当前,处于流行性感冒(以下简称流感)的高发季节,为进一步提高广大居民对流感的认知水平,增强大家的防护意识,2月21日,路桥区第二人民医院医共体蓬街分院开展了一场《冬春季流感的预防》知识讲座。
讲座中,沈仙春医师详细介绍了最近流感的情况、流感的概念、临床表现、传播途径、预防措施等相关内容,同时就流感的几种常见并发症,如急性中耳炎、鼻窦炎、心肌炎、急性肾炎、风湿热等向居民进行详细的讲解,并一再强调,如有发生并发症一定要及时就医。
讲座旨在使广大居民了解流感的传播途径及危害,同时,懂得流感的基本防控知识,从而在生活细节上采取一些防范流感的措施。
流感预防措施
1、勤洗手:打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要用肥皂、流动水洗手。洗手前不要用手触摸脸、眼、口,改掉抠鼻子、揉眼睛的习惯。
2
多喝水:让鼻黏膜保持湿润,多喝水“抗菌”效果好,能有效抵御病毒的入侵。同时,这样还能增强机体的代谢功能。
3
常通风:房间的通风换气十分重要。每天开窗通风数次,保持室内空气新鲜,在室内呆一两小时后,最好能出外呼吸新鲜空气。
4
要均衡饮食,少食辛辣食物,适量运动,充足休息,注意保暖,避免过度疲劳。
5
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段,应该每年接种一次。
冬春交替季节,气候变化大,早晚温差明显,人体不能完全适应气候的变化;同时春天气温回升,万物苏醒,病毒和细菌等也滋生繁殖活跃。所以,在冬春交替的时候特别容易患上流感。因此,冬春交替时的流感预防不容忽视!