很多人早上起床后会感觉嘴巴里很苦
那么你知道嘴巴发苦是怎么回事吗？
嘴巴发苦又该怎么调理呢
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现在很多人都吸烟，而且很难戒掉
吸烟对于我们的健康危害极大，吸烟不仅致癌
还会影响口腔健康，加重口臭、口苦问题
在中医方面来看
经常口苦是因为肝胆湿热以及胃热造成的
肝胆湿热口苦可能是由于
肝胆部位存在炎症引起的
胃热产生的口苦，是由于饮食不合理
食用了过多的辛辣、油腻食品
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现代人由于工作精神压力大
再加上饮食不当、不规律、活动少等特点
肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长
很容易产生湿热，也会引起口苦
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不注意口腔卫生，不仅会引起牙疼、牙周炎之外
也会带来口臭、口苦等
牙龈、舌头、唾液腺等感染也可能
导致嘴巴对味道的感觉出现问题
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口苦是胆囊疾病
(胆汁酸、胆石症等)的病人的一种反应
经常熬夜也是诱因之一
如何解决呢？
1 加强运动
加强锻炼，促进身体的正常代谢，排除毒素，促进消化功能正常运转
2 合理饮食
合理安排饮食，不食用辛辣、冰冷食物，不暴饮暴食，饮食规律，多吃蔬菜水果、多喝水等
3 清洁口腔
口腔的卫生一定要做好，若是经常不清洁口腔的话，则很容易出现口腔异味
4 规律睡眠
嘴巴苦也可能是没休息好造成的，因此养成良好的睡眠习惯，可以缓解这一症状
5 戒烟戒酒
宿醉后醒来的人，都会觉得嘴巴里特别的难受，又干又臭，加上又抽烟的话，早上起床嘴巴又怎么会不苦？
专家提醒，如果只是短时间内感觉口苦，不必过于，担心可能会自然消失，但口苦现象持续较长，甚至伴随腹痛、腹胀、发热、消瘦明显倦怠乏力等症状就需要到口腔科、肝胆科、消化科检查有没有胆囊炎、胆石症或消化道及其他系统的疾病了。