心理健康是我们经常忽略的一个话题
它就像是我们精神上的感冒
虽然不像身体上的感冒那样容易被察觉
但它时刻影响着我们的心灵
让我们的心灵发热和流鼻涕
我们身体感冒时
我们会照顾自己的身体
当我们心灵“感冒”时
我们也要照顾我们的心灵
为进一步提高医务人员的心理抗压、识别和应对能力，帮助大家减压赋能，塑造阳光心态，提高幸福指数，营造浓厚、健康的工作氛围，5月23日晚上，区二院医共体特邀国家二级心理咨询师、EFT情绪释放管理师、NGH认证催眠师、系统式家庭高级治疗师张丽娟老师开展“心理疏导，情绪管理”专题健康讲座。
区二院医共体党委书记陈聃对张丽娟老师在百忙之中抽出宝贵时间前来传经送宝表示热烈欢迎和衷心感谢。他寄语全院职工，让大家在紧张的工作之余，能够学会“与压力共舞”，从认知和行动上都能享受一次“心理按摩”，放松心情，舒缓压力。
讲座刚开始，张丽娟老师让大家各自起立排成纵队，每个人双手搭在前面人的肩膀上，先给他（她）揉揉肩，再给他（她）敲敲背，大家踊跃参与游戏互动，现场时不时发出阵阵笑声，热闹气氛瞬间被点燃！
讲座中，张老师深入浅出，旁征博引，围绕当今医务人员的执业环境、家庭负担和工作压力，通过谈理论、讲案例、剖自我等方式，引导全院职工正确认识压力、及时自我疏导。同时，还现场传授应对压力的方式及调节情绪的技巧，积极舒压，做自己情绪的管理者。
本次讲座在热烈欢乐的氛围中结束，大家纷纷表示对自己的心理状态及情绪管理都有了一定的了解，掌握了科学的减压步骤和方法，树立了健康生活、高效工作的理念，今后会以更加积极、乐观的态度去拥抱生活、工作和学习，为持续做好医疗服务工作打下良好的基础。